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Nordic Walking

Rispetto alla normale camminata il nordic walking richiede l’applicazione dello sforzo sui bastoni a ogni passo. Ciò implica l’uso dell’intero corpo e con maggiore intensità rispetto alla semplice camminata, e determina il coinvolgimento di gruppi muscolari del torace, muscoli dorsali, tricipiti, bicipiti, spalle, addominali e muscoli spinali. L’attività può generare un incremento fino al 46% nel consumo di energia rispetto alla camminata senza bastoni, i quali per la camminata nordica sono più corti di quelli utilizzati nello sci da fondo ma molto simili.

Informazioni del servizio

Area del servizio
Toscana, Umbria , Lazio
Lingue del servizio
Italiano/inglese
Prezzo
Disponibilie su richiesta, non incluso nel pacchetto